¿Dónde Están Ubicados los Romboides?

Los romboides son músculos importantes de la espalda, encargados de la movilidad y estabilidad del omóplato. Están ubicados en la parte superior de la espalda, a los lados de la columna vertebral.

Para ubicarlo con más precisión, podemos decir que los romboides se encuentran en la zona interescapular, es decir, entre los omóplatos. Son músculos anchos y planos, y se extienden desde la columna vertebral hasta el borde medial del omóplato.

La función principal de los romboides es retraer y estabilizar el omóplato, permitiendo que se mueva eficientemente a través de la articulación del hombro. También participan en la elevación y depresión del omóplato, así como en la rotación interna y externa del mismo.

Es importante trabajar los romboides para mantener una buena postura y prevenir lesiones. Una forma de hacerlo es a través de ejercicios específicos, como las aperturas con mancuernas o las elevaciones de remo con barra. Consulta a un especialista para obtener más información sobre cómo fortalecer estos músculos.